महाप्राण ध्वनि

महाप्राण ध्वनि
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महाप्राण ध्वनि का अभ्यास एकाग्रता के लिए बहुत उपयोगी है |
इसका प्रयोग करते समय अन्य विकल्प और विचार उपशांत हो जाते हैं |
तनाव-मुक्ति के लिए भी इसका बहुत महत्व है |
ध्वनि, भावना और एकाग्रता ---
तीनों का योग तनाव को विसर्जित कर देता है |
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महाप्राण ध्वनि के प्रभावों को सूत्रशैली में
इस प्रकार प्रस्तुत किया जा सकता है ---
१. मस्तिष्क के ज्ञानतन्तु पुष्ट होते हैं |
२. नाक के ज्ञानतंतु प्रभावित होते हैं |
३. मानसिक तनाव दूर होता है |
४. क्रोध का आवेश कम होता है |
५. रक्तचाप संतुलित होता है |