आत्म निरीक्षण
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अपनी आदतों और प्रवृत्तियों का निरीक्षण करो |
स्वयं प्रयत्न करो, फिर मूल्यांकन करो |
निष्कर्ष निकालो ---
मेरी प्रवृत्ति से मुझे समाधि मिली या नहीं ?
संवेगात्मक प्रतिक्रियाओं का निरीक्षण करो - -
* क्रोध क्यों आता है ?
* उदासी क्यों आती है ?
* ठेस क्यों लगती है ?
* प्रसन्नता क्यों होती है ?
* कुण्ठा क्यों होती है ?
* अवसाद क्यों होता है ?
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अपनी आदतों और प्रवृत्तियों का निरीक्षण करो |
स्वयं प्रयत्न करो, फिर मूल्यांकन करो |
निष्कर्ष निकालो ---
मेरी प्रवृत्ति से मुझे समाधि मिली या नहीं ?
संवेगात्मक प्रतिक्रियाओं का निरीक्षण करो - -
* क्रोध क्यों आता है ?
* उदासी क्यों आती है ?
* ठेस क्यों लगती है ?
* प्रसन्नता क्यों होती है ?
* कुण्ठा क्यों होती है ?
* अवसाद क्यों होता है ?
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